گفتم :خسته ام
گفتی: لاتقنطوا من رحمة الله (زمر /۵۳)
گفتم : هیچ کسی را ندارم .
گفتی: نحن أقرب إلیه من حبل الورید (ق/۱۶)
گفتم: فراموشم نکردی؟
گفتی: فاذکرونی ُ اذکرکم(بقره /۱۵۲)
Strength of a Man
The strength of a man isn't seen in the width of his shoulders.
It is seen in the width of his arms that encircle you.
قدرت و صلابت يه مرد در پهن بودن شونه هاش نيست
بلکه در اين هست که چقدر ميتوني به اون تکيه کني و اون ميتونه تو رو حمايت کنه
The strength of a man isn't in the deep tone of his voice.
It is in the gentle words he whispers.
قدرت و صلابت يه مرد اين نيست که چقدر بتونه صداش رو بلند کنه
بلکه در اينه که چه جملات ملايمي رو ميتونه تو گوشات زمزمه کنه
گفتم: خداي من، دقايقی بود در زندگانيم که هوس مي کردم سر سنگينم را که پر از دغدغهء ديروز بود و هراس فردا بر شانه های صبورت بگذارم، آرام برايت بگويم و بگريم، در آن لحظات شانه های تو کجا بود؟
گفت: عزيز تر از هر چه هست، تو نه تنها در آن لحظات دلتنگی که در تمام لحظات بودنت بر من تکيه کرده بودی، من آنی خود را از تو دريغ نکرده ام که تو اينگونه هستی. من همچون عاشقی که به معشوق خويش می نگرد، با شوق تمام لحظات بودنت را به نظاره نشسته بودم.
گفتم: پس چرا راضی شدی من برای آن همه دلتنگی، اينگونه زار بگريم؟
گفت: عزيزتر از هر چه هست، اشک تنها قطره ای است که قبل از آنکه فرود آيد عروج می کند، اشکهايت به من رسيد و من يکی يکی بر زنگارهای روحت ريختم تا باز هم از جنس نور باشی و از حوالی آسمان، چرا که تنها اينگونه می شود تا هميشه شاد بود.
گفتم: آخر آن چه سنگ بزرگی بود که بر سر راهم گذاشته بودی؟
گفت: بارها صدايت کردم، آرام گفتم از اين راه نرو که به جايی نمی رسی، تو هرگز گوش نکردی و آن سنگ بزرگ فرياد بلند من بود که عزيزتر از هر چه هست، از اين راه نرو که به ناکجا آباد هم نخواهی رسيد.
گفتم: پس چرا آن همه درد در دلم انباشتی؟
گفت: روزيت دادم تا صدايم کنی، چيزي نگفتی، پناهت دادم تا صدايم کنی، چيزی نگفتی، بارها گل برايت فرستادم، کلامی نگفتی، می خواستم برايم بگويی آخر تو بندهء من بودی چاره ای نبود جز نزول درد که تو تنها اينگونه شد که صدايم کردی.
گفتم: پس چرا همان بار اول که صدايت کردم درد را از دلم نراندی؟
گفت: اول بار که گفتی "خدا" آنچنان به شوق آمدم که حيفم آمد بار دگر خدای تو را نشنوم، تو باز گفتی خدا و من مشتاق تر براي شنيدن خدايی ديگر، من اگر مي دانستم تو بعد از علاج درد هم بر خدا گفتن اصرار می کنی همان بار اول شفايت می دادم.
گفتم: مهربانترين خدا ! دوست دارمت ...
گفت: عزيز تر از هر چه هست من دوست تر دارمت ...
خدايا به خاطر همه عناياتی که به من داری ازت ممنونم. تو تمام لحظه های نيازم فقط خواستمت. ولي تو منو واسه هميشه ميخوای . توی اين لحظه های ترديد و تنهايی تنهام نذار. قدرت خواستن و رسيدن عطا کن. به اين وجود ناتوان و کمکم کن تا من بر زمان حكم برانم، نه آنكه گوش به فرمان بادا بادای ايام باشم ...
کمکم کن تا پيش از آنكه مرا بفهمند به سوی دركشان گامها بردارم.
سلام دوستان اینم سری ۲ مطالب جالب و خواندنی
· اگر يک ماهي قرمز را در يک اتاق تاريک قرار دهيد، کم کم رنگش سفيد ميشود .
· اگر به صورت مداوم 8 سال و 7 ماه و 6 روز فرياد بزنيد، انرژي صوتي لازم براي گرم کردن يک فنجان قهوه را توليد کردهايد .
· در مصر باستان افراد روحاني تمام موهاي بدن خود را ميکندند حتي ابروها و موژهها .
· کوتاهترين جنگ در تاريخ در سال 1896 بين زانزيبار و انگلستان رخ داد که 38 دقيقه طول کشيد .
· در 4000 سال گذشته هيچ حيوان جديدي رام نشده است .
· هيچوقت نميتواني با چشمان باز عطسه کني .
· تعداد انسانهايي که به وسيله خر کشته ميشوند، از انسانهايي که در سانحه هوايي ميميرند بيشتر است .
· چشمهاي ما از بدو تولد همين اندازه بودهاند، اما رشد دماغ و گوش ما هيچوقت متوقف نميشوند .
· هر تکه کاغذ را نميتوان بيش از 9 بار تا کرد .
· در هرم خئوپوس در مصر که 2600 سال قبل از مبلاد ساخته شده است، به اندازهاي سنگ به کار رفته که ميتوان با آن ديواري آجري به ارتفاع 50 سانتيمتر دور دنيا ساخت .
· اگرتمام رگهاي خوني را در يک خط بگذاريم، تقريبا 97000 کيلومتر ميشود .
· وقتي مگس بر روي يک ميله فولادي مينشيند، ميله فولادي به اندازه دو ميليونيم ميليمتر خم ميشود .
· آمريکا تا 50 ميليون سال ديگر دو نيم خواهد شد .
· عدد 2520 را ميتوان بر اعداد 1 تا 10 تقسيم نمود، بدون آنکه خارج قسمت کسري داشته باشد .
· 30 برابر مردمي که امروزه بر سطح زمين زندگي ميکنند، در زير خاک مدفون شدهاند .
. تنها حيواني که نميتواند شنا کند، شتر است .
· شيشه در ظاهر جامد به نظر ميرسد ولي در واقع مايعي است که بسيار کند حرکت ميکند .
· در هر ثانيه بيش از 5000 بيليون بيليون الکترون به صفحه تلويزيون برخورد ميکند و تصويري را که شما تماشا ميکنيد، بوجود ميآورد .
· شانس شبيه بودن دو اثر انگشت، يک به 64 ميليارد است .
· يک ليتر سرکه در زمستان سنگينتر از تابستان است .
· قد انسان تا 20، 25 سالگي و گاها 40 سالگي بلند ميشود و از چهل سالگي به بعد، قد انسان هر دو سال حدود 6 ميليمتر کوتاه ميشود .
· فقط با از دست دادن يک درصد از آب بدن، احساس تشنگي ميکنيم !
· دهان انسان روزانه يک ليتر بزاق توليد ميکند .
· چيتا يا يوزپلنگ سريعترين حيوان خشکي است. او در عرض فقط 3 ثانيه 100 کيلومتر در ساعت سرعت ميگيرد. رکوردي که حتي سريعترين خودروهاي فراري هم نتوانستهاند بشکنند .
· کرمهاي ابرشيم در 56 روز، 86 هزار برابر خود غذا ميخورند .
· تنها قسمت بدن که خون ندارد، قرينه چشم است .
· شتر در 3 دقيقه 95 ليتر آب ميخورد.
سلام خدمت دوستان عزیزم
این یه سری از مطالب جالب و خواندنی است اگر مایل بودید نظر بدهید تا مطالب بیشتری بگذارم.
· يک سوسک حمام ميتواند 9 روز بدون سر زندگي کند تا اينکه از گرسنگي بميرد.
· يک کوروکوديل نميتواند زبانش را بيرون در بياورد.
· حلزون ميتواند 3 سال بخوابد.
· به طور ميانگين مردم از عنکبوت بيشتر ميترسند تا از مرگ!
· اگر جمعيت چين به شکل يک صف از مقابل شما راه بروند، اين صف به خاطر سرعت توليد مثل هيچوقت تمام نخواهد شد.
· خطوط هوايي آمريکا با کم کردن فقط يک زيتون از سالاد هر مسافر در سال 1987 توانست 40000$ صرفهجويي کند.
· ملت آمريکا بطور ميانگين روزانه 73000 متر مربع پيتزا ميخورند.
· چشمهاي شترمرغ از مغزش بزرگتر است .
· بچهها بدون کشکک زانو متولد ميشوند. کشککها در سن 2 تا 6 سالگي ظاهر ميشوند.
· کوبيدن سر به ديوار 150 کالري در ساعت مصرف ميکند.
· پروانهها با پاهايشان ميچشند.
· گربهها ميتوانند بيش از يکصد صدا با حنجره خود توليد کنند در حاليکه سگها کمتر از 10 تا!
· ادرار گربه زير نور سياه ميدرخشد.
· تعداد چينيهايي که انگليسي بلدند، از تعداد آمريکاييهايي که انگليسي بلدند، بيشتر است !!
· دوئل کردن در پاراگوئه آزاد است به شرطي که طرفين خون خود را بر گردن بگيرند .
· فيلها تنها حيواناتي هستند که نميتوانند بپرند .
· هر بار که يک تمبر را ميليسيد 10/1 کالري انرژي مصرف ميکنيد .
· فورييه 1865 تنها زماني بود که ماه کامل نشد .
· کوتاهترين جمله کامل در زبان انگليسي I am است .
· اگر عروسک باربي را زنده تصور کنيد سايزش 33-23-39 و قدش 2 متر و 15 سانتيمتر خواهد بود با گردني 2 برابر بلندتر از يک انسان نرمال .
· تمام خرسهاي قطبي، چپ دست هستند .
من اینجا عنوان آموختم را می گذارم و از شما دوستان می خواهم که جمله را کامل کنید تا از آموخته های یکدیگر درس های زندگی را بیاموزیم.
آموختم.......
بنابراين بهتر است بدانيم كه چگونه ميتوانيم اين باورهاي غلط را تشخيص دهيم و در جهت از بين بردن آنها گام برداريم. به عنوان يك اصل ساده و آسان براي پيبردن به اين باورهاي نامعقول، ميتوانيم تمام باورهاي خشك و متعصبانه خود را در 3عنوان اصلي زير قرار دهيم. در اينجا به اين 3باور اصلي كه وقتي احساس ناراحتي ميكنيم بايد به دنبال آنها بگرديم، اشاره ميكنيم:
- احساس افسردگي شديد، ترس، نگراني و خودكمبيني؛ «من حتما بايد همه كارها را درست انجام دهم و ديگران هم بايد مرا تاييد كنند، در غير اين صورت دوست داشتني نيستم و ارزشي ندارم!»
- احساس عصبانيت شديد و دائمي، خشم، بيقراري و رنج؛ «همه آدمها- بهويژه آنهايي كه براي من مهم هستند- بايد رفتار خوب و منصفانهاي با من داشته باشند، در غير اين صورت آدمهاي بدي هستند كه ناراحتيشان براي من اهميتي ندارد!»
- احساس بدبختي و كمتحملي در برابر شكست؛ «شرايط و موقعيتهاي زندگي من بايد آسان، خوشايند و دلپذير باشند، در غير اين صورت دنيا جايي غيرقابل تحمل است كه من هيچگاه نميتوانم در آن احساس خوبي داشته باشم!»
اگر شما هم هر يك از اين احساسات مزاحم و ناخوشايند را داريد و رفتار و اعمالتان برخلاف علايقتان هست، بايد حتما به دنبال اين بايدهاي اساسي در خودتان باشيد.
گذشته ات را بدون هيچ تاسفي بپذير،
با اعتماد زمان حال را بگذران و
بدون ترس براي آينده آماده شو.
ايمان را نگهدار
و ترس را به گوشه اي انداز.
شک هايت را باور نکن
و هيچگاه به باورهايت شک نکن.
زندگي شگفت انگيز است،
فقط اگربدانيد که چطور زندگي کنيد.
دلیل اهمیت اعتماد به نفس و تصویر ذهنی از خود
اعتماد به نفس یعنی چقدر افراد برای خود احترام قائلند، چقدر نسبت به خود احساس غرور می کنند، و به نظرشان چقدر ارزشمندند. اعتماد به نفس از این نظر دارای اهمیت است که احساس شما نسبت به خودتان بر اعمال و رفتار شما تاثیر می گذارد. افرادی که از عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی دارند، سریعتر دوست پیدا می کنند، بر رفتارهای خود کنترل بیشتری دارند و از زندگی بیشتر لذت می برند.
تصویر ذهنی از خود، یعنی احساس فرد نسبت به ظاهر فیزیکی و جسمانی خود.
1- نگاهتان به مشکلات را عوض کنيد .
2- پرسش هايي با کيفيت بهتر مطرح کنيد .
3- واژگان خود را تغيير دهيد .
4- طرز به کارگيري بدنتان را تغيير دهيد .
5- با خود روراست باشيد و وانمود نکنيد که مشکلي وجود ندارد .
6- هدايت تمرکز ذهنتان را در دست بگيريد .
7- مشکلات را از قبل پيش بيني کنيد و براي رفع آن ها چند راه حل ارائه دهيد نه يک راه حل .
8- در خود احساس اطمينان بيافرينيد. ( با تکيه بر خاطرات و حوادث گذشته )
9- به مشکلاتي با کيفيت بهتر بپردازيد .
10- به ياد داشته باشيد نسبت به خيلي ها شما هيچ مشکل حادي نداريد .
11- از حل مشکلات به خود بباليد .